Jueves 12 de Diciembre de 2024
TENDENCIAS
¿Cuál es el secreto japonés para dormir mejor y despertarse más feliz?
15/3/2024 | Uno de los países más felices del mundo revela su secreto.
Dormir
INVESTIGACIÓN
¿Qué pasa con nuestro cerebro cuando dormimos?
6/2/2024 | Un estudio brinda una nueva visión sobre los sueños y destaca el papel que cumplen las neuronas en el cerebro durante la fase de sueño REM.
CUIDADO DE LA PIEL
Arrugas del sueño: cuáles son las mejores posiciones para dormir y evitar que aparezcan
3/1/2024 | Hay posturas para dormir que no son las más recomendadas porque aumentan la aparición de marcas en la piel.
RELACIONES
Así es el tipo de relación que tiene con tu pareja, según la forma de dormir
30/12/2023 | A través de la postura o del lenguaje corporal los psicólogos logran descifrar lo que esas posturas revelan sobre uno y del sentimiento hacia la pareja.
DORMIR
Qué es la técnica 4-7-8 de Harvard y por qué es considerada la mejor si tienes insomnio
6/12/2023 | Te cuento todo lo que debes saber acerca de la técnica 4-7-8, la mejor forma de irse a dormir en menos de un minuto.
DORMIR
No son las que crees: ¿Cuántas horas debemos dormir según la ciencia?
5/12/2023 | ¿Realmente son 8 horas? ¿Son más? ¿Menos? Esto dice la ciencia acerca de las horas ideales de sueño diarias.
DORMIR
Con este método podrás dormirte en 10 segundos
4/12/2023 | Con esta técnica podrás aprender a dormirte en menos de medio minuto de forma eficaz.
SALUD Y BIENESTAR
¿Es saludable dormir después de comer? Esto dicen los expertos
29/11/2023 | Muchos terminan de comer y se perfilan directo a la cama para dormir la famosa siesta. En esta ocasión vamos revelar que indican los expertos sobre este tema
ESTILO DE VIDA
Dile adiós al insommio gracias al superalimento del que todo el mundo habla
27/11/2023 | La calidad del sueño puede mejorarse a través de la alimentación.
ATENCIÓN
Además del café, esta es la infusión que debes evitar por las noches para dormir mejor
26/11/2023 | Se recomienda evitar el té negro porque contiene cafeína que permanece en nuestro organismo alrededor de seis horas.
SALUD
Cómo evitar la tos nocturna en 5 sencillos pasos
22/11/2023 | Descubre cómo evitar las toses nocturnas de la mejor forma posible.
SIGNIFICADO DE LOS SUEÑOS
¿Qué significa soñar con que tienes piojos?
21/11/2023 | Soñar con que tienes piojos puede significar algo mucho más importante de lo que crees, y debes prestarle atención.
SUEÑO Y SALUD
Esta es la cantidad de horas que hay que dormir según la edad de cada persona
17/11/2023 | Según uno va cumpliendo años, las horas de sueño necesarias para poder estar saludable van variando con el tiempo.
DORMIR
Esto es lo que te sucede cuando duermes menos de 5 horas por día
29/10/2023 | El dormir menos de 5 horas puede tener graves consecuencias, no solo para consiliar el sueño, sino también para la salud
DORMIR
¿A qué hora deberías irte a dormir? Esto es lo que dice la ciencia
18/10/2023 | Descubre el horario perfecto para irte a dormir, y todos los beneficios detrás de esto.
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