Martes 28 de Noviembre de 2023
EJERCICIO EN CASA
Estos 3 ejercicios te dejarán un glúteo digno de envidiar a los 45 años
10:00 | Se trata de tres ejercicios que podrán realizar desde la comodidad de la casa.
EJERCICIO
EJERCICIO
Harvard y el ejercicio para bajar rápido de peso sin ir al gimnasio
27/11/2023 | La Universidad de Harvard reveló uno de los ejercicios más efectivos si lo que buscas es bajar de peso
SALUD
Estos son los beneficios si corrés 10 minutos al día
25/11/2023 | Se conocieron todos los beneficios que tiene el correr, como ejercicio de solo 10 minutos
SALUD Y BIENESTAR
Esta es la hora ideal para hacer ejercicio y perder peso al mismo tiempo
22/11/2023 | La actividad física es uno de los elementos más importantes para bajar de peso, pero la realidad es que existe una hora en la que puede ayudar más
GIMNASIA
Deja atrás la flacidez en tus brazos con estos 3 ejercicios efectivos
25/11/2023 | Con constancia y perseverancia se pueden eliminar las temidas "alas de murciélago".
VIDA FIT
Estos son 5 ejercicios que debes realizar si quieres el abdomen plano en tiempo récord
18/11/2023 | Se tratan de ejercicios que se enfocan en un proceso cardiovascular y de abdomen. Esta combinación quemará la grasa y fortalecerá la zona
SALUD Y BIENESTAR
Este ejercicio te puede ayudar a prevenir el cáncer de mama
14/11/2023 | La actividad física es una de las mejores formas de prevenir enfermedades, así como minimizar los daños. Te contamos cuál será el encargado de prevenir el cáncer de mama
SALUD Y BIENESTAR
Dile adiós a los dolores de espalda con estos ejercicios fáciles de hacer en casa
13/11/2023 | Los dolores de espalda son algunos de los más complicados para las personas, por eso vamos a presentar algunos que ayudarán a tener una espalda saludable.
BAJAR DE PESO
Cómo adelgazar sin salir de cama: la rutina que todos queremos
12/11/2023 | Existe una rutina de ejercicios para hacer que nos ayudará a bajar de peso sin la necesidad de salir de la cama
EJERCICIO
Media hora de caminata alcanza para lograr un beneficio inesperado
9/11/2023 | El realizar esta actividad física puede implicar muchos beneficios para el cuerpo, pero también psicológicos
EJERCICIO
Este es el mejor ejercicio para eliminar la barriga para mujeres de 55 años o más, sólo necesitarás de un banco
1/11/2023 | Se trata de un ejercicio que permitirá a cualquier persona tener un vientre plano sin importar si se tiene algún problema en las piernas
SALUD
El sencillo ejercicio que todos conocen y es de los mejores para bajar peso
26/10/2023 | Un ejercicio muy simple puede ser muy beneficioso para nuestra salud, e ideal para bajar de peso
TIPS
Sigue estos 10 consejos y logra un vientre plano en 72 horas
18/10/2023 | Algunos tips para perder peso y tener una figura esvelta en tiempo récord
SALUD Y BIENESTAR
Yoga o pilates: cuál de las dos disciplinas es la mejor para hacer
17/10/2023 | En esta ocasión vamos a explicar las diferencias entre estos ejercicios y cuál es el mejor
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Qué es el método Rucking y cómo puede ayudarte a adelgazar rápidamente
6/10/2023 | Descubre el método Rucking, el ejercicio que están usando las personas para adelgazar este año y que ofrece grandes resultados.
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