Cada vez son más las personas que velan y se preocupan por tener un estado de salud mucho mejor que el que actualmente tienen, y es por eso que se preocupan por tener una dieta equilibrada, sana y complementarlo con ejercitacion constante. Este trabajo en conjunto, y por supuesto controlado por profesionales de la salud, nos permitirán tener un cuerpo verdaderamente óptimo.

Es muy común que en esta época del año rompamos nuestra dieta, o al menos caigamos ante ciertas tentaciones que nos hacer perder el régimen de comidas que venimos siguiendo. Es por esto mismo, que para poder recuperarnos rápidamente y poder limpiar nuestros organismos luego de las fiestas o reuniones, hay un super alimento que te ayudará a desintoxicar tu cuerpo en muy pocos días.

Hay alimentos que parecieran ser súper especiales, cosa que suele confundirse por la cantidad de beneficios que puede tener para nuestro cuerpo, como lo puede ser un batido donde un ingrediente en particular, ayuda a que en menos de 3 días logremos desintoxicar el organismo. Se trata de la espirulina, un elemento que se va a transformar en tu mejor aliado sin ninguna duda.

Este alimento te ayudará a desintoxicar y a su vez a bajar de peso, ya que es considerada como una micro alga que es una gran fuente de proteínas, minerales, antioxidantes y vitaminas. Como en cualquier recomendación, para sumar este alimento a tu dieta, es importante consultar a un especialista, ya que no es recomendado para quienes tiene hiperglucemia, entre otras patologías. 

Beneficios de la espirulina para la dieta:

• Mejora la salud digestiva gracias a su rico contenido en fibra.

• Fortalece el sistema inmunológico gracias a sus antioxidantes, que protegen el cuerpo del daño celular.
• Promueve la pérdida de peso. Puede ayudar a bajar de peso brindándole una sensación de saciedad a nuestro organismo.
• Mejora el aspecto de la piel, activando la producción de colágeno.