El yogur es un alimento que muchos consumen en su día a día, pero ¿sabías que la mayoría de los yogures en el mercado son insalubres? Los nutricionistas y médicos han puesto la atención en la mayoría de los yogures debido a su alto contenido de ingredientes perjudiciales para la salud.

El sabor dulce de los yogures en el supermercado se debe a los azúcares añadidos, lo que los convierte en productos ultraprocesados, lo que no causa ninguna gracia a los médicos. Además, muchos creen que los yogures son alimentos saludables, cuando en realidad, los azúcares y otros ingredientes perjudican su calidad nutricional.

El principal problema con los yogures ultraprocesados es el azúcar. Esta sustancia se utiliza para mejorar su textura y sabor, pero a la vez empeora sus cualidades nutricionales. El azúcar se encuentra presente en la mayoría de los yogures en el mercado, incluyendo los que parecen ser saludables.

Los nutricionistas y médicos recomiendan evitar la mayoría de los yogures en el mercado y optar por yogures naturales que estén libres de azúcares añadidos. Así, podrás disfrutar de un postre o merienda saludable y no perjudicar tu salud.

Por todas estas razones mencionadas, los yogures con azúcares añadidos y procesados son perjudiciales para la salud y deberían ser evitados. Si deseas incluir yogures en tu dieta, opta por lalguna de todas las alternativas naturales sin azúcares añadidos que también son deliciosas.