Las frutas y verduras son fundamentales para bajar de peso, pero también son las principales en olvidarse en el consumo diario. Por ese motivo vamos a presentar este batido verde. Se trata de una de las bebidas más saludables que existen en la actualidad gracias a la combinación de 3 ingredientes de cocina. 

La idea de este batido es poder ingerir algunas frutas y verdura y de paso comenzar a bajar de peso. Eso sí, el batido no es milagroso, por lo que debes mantener una alimentación saludable y hacer ejercicio para ver los resultados en cuestión de semanas. De lo contrario no verás muchos cambios físicos, al menos no en poco tiempo. 

Los ingredientes que ayudarán a perder peso son nada más y nada menos que: el perejil, lima y piña. Todo esto combinado con agua harán la magia en el cuerpo. Se tiene que mencionar que el batido funciona como desintoxicante, siendo este el método que hará que la gente pierda tallas. 

Ingredientes para realizar el batido verde 

• 3 ramas de perejil
• 1 limón verde
• 3 rodajas de piña
• 1 vaso de agua tibia

Pasos a seguir para hacer el batido verde 

1.  Comenzaremos lavando todos los ingredientes para evitar tierra o bacterias. 
2. Cuando esté todo lavado colocaremos dentro de la licuadora el zumo de la lima y posteriormente las rodajas de piña, de preferencia cortada en tamaños no muy grandes y el perejil. Finalizaremos este punto sirviendo el agua tibia. 
3. Una vez colocado todos los ingredientes dentro del vaso de la licuadora será momento de pasar encender el electrodoméstico. Se debe dejar hasta que se forme una mezcla homogénea.
4. Para finalizar debemos pasarlo a un vaso y listo. Solo queda disfrutar de su rico sabor y sus múltiples beneficios.

Se recomienda tomar este batido todos los días a primera hora de la mañana o en ayunas, ya que aporta mucha energía al cuerpo de cara a todos los retos que se puedan presentar en el día. Otro punto muy importante para todos aquellos que decidan tomarlo, es que deben esperar, por lo menos, 30 minutos entre el consumo del batido y el de cualquier tipo de alimentos.